Gym MAMAN

Description du service

Par petit groupe (maximum 4 mamans), je vous propose des cours d'activité physique selon vos envies et vos besoins ! En fonction de vos objectifs définis par un petit questionnaire, je mêle toutes mes compétences à travers : du renforcement musculaire --> sous forme d'ateliers, avec du petit matériel de la gymnastique hypopressive (abdominaux) et renforcement du périnée --> gym de Gasquet de l'activité cardio-respiratoire --> hiit de la reprise de la course à pied --> clinique du coureur des étirements/mobilité --> en s'inspirant du yoga Possibilité de venir avec son enfant. Jusqu'à 8 mois post partum.