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Pilates
Jeudi 12h30-13h30
À partir de 5 euros
À partir de 5 €
Description du service
Les cours de pilates se divisent en trois étapes : L'échauffement, avec un travail de mobilité, de prise de conscience corporelle et de respiration Les exercices de pilates avec soit un objectif précis (exemple : renforcement des abdominaux), soit un travail de tout le corps. Nous prendrons le temps de détailler chaque exercice ainsi que la respiration. Les étirements pour terminer la séance. Les cours sont en petit groupe pour m'adapter au mieux à vous et vous corriger individuellement si besoin.
Séances à venir
Coordonnées
58 Rue Antoine Sartorio, 07300 Tournon-sur-Rhône, France
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